Yemek gibi yemek: Fırında dana incik

Grissini‘den severek ve isteyerek “ç”aldığımız fırında dana incikle sağlıklı hayat listemize bomba gibi bir başlık eklemiş oluyoruz. Fırında piştiği için hafif, dana incik olduğu için sağlıklı.

Balık unutulmaz, unutulamaz: Teriyaki soslu somon

Tuti Restaurant‘ın damak çatlatan mis gibi tariflerinden bir tanesi teriyaki soslu somon. Denizden ne çıksa yiyenlere değil, denizden lezzet çıkınca yiyenlere gelsin. 

Somon çok lezzetli bir balıktır.

Peki ya salata: Yeşil mercimek salatası

Şimdiye kadar kara şimşek deyip hakir gördüğümüz yeter, o aslında karakteri ve bol bol besin değeri olan bir baklagil. O yüzden Sezar’ın hakkını Sezar’a vermeye gidiyoruz.

Ofise de taşınır: Kestane mantarlı keçi peynirli sandviç

Sağlıklı yaşam sadece evde değil ofise de taşandır. Bu yüzden yanınızda götürebileceğiniz, öğle arasında hıtır hıtır yiyebileceğiniz bir sandviçiniz varsa değmesinler keyfinize. Mum’s Cafe‘den.

Ofis çalışanlarının canı çeksin diye 🙂

Spora gitmeden 1 saat önce: Domatesli pastırmalı sandviç

Spora gitmeden 1 saat önce yiyip ardından koşarak eritebileceğiniz türden. İncecik bir dilim pastırmadan kimseye zarar gelmez. Aksine besin gelir, protein gelir. Sağlıklı beslenmek insanın içinden gelir.

Buraya biraz tatlı serpiştirelim: Hafif kremalı şeftali

Tatlının da sağlıklısını yiyesiniz diye hafif kremalı şeftali hazırladık. Biz buraya bırakıyoruz siz isterseniz dolaba koyup bir güzel yersiniz isterseniz de hiç soğutmadan.

Modaya ayak uydurur: Glutensiz yaban mersinli muffin

Hafif ve çabucak eritebileceğiniz, sağlık verdiği kadar iyi de hissettiren çok hafif olmayan hafif tatlı. Muffin kategorisinin en şekersizi. 

Şimdi muffinler düşünsün.

Şifa niyetine: Terbiyeli sebze çorbası

Hem sağlık hem de şifa dolu diyebiliriz bu çorbaya. Annemiz yapsa sevmeyiz ancak sağlıklı beslenmek deyince terbiyeli sebze çorbasını sevmeyen kalmaz. 

Sevilmeyecek gibi de değil kerata:

Kaynak:yemek.com